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· 徐青 副主任医师做客TV...

2019-05-25 14:54 来源:漳州新闻网

  · 徐青 副主任医师做客TV...

  考场外涌动的人群中,处处洋溢着青春地欢笑和温馨的气氛。5月27日,央视曝光了江西省宜丰县、万年县、铅山县、景德镇市部分企业存在环保数据造假、偷排偷埋等现象。

与此同时,商家跑路归根结底还是一种不诚信行为,通过完善社会信用体系,将其纳入失信名单之中,让坑害消费者的不法商家寸步难行,也是一种加强威慑的办法。尽管日程排得满当,但是只要时间允许,她还是会放松自己,尽情欢乐。

  毛伟明指出,作为当今最受关注的世界前沿科技之一,虚拟现实技术正以它所具有的场景感知性、技术先导性、产业渗透性和应用广泛性而越来越受到市场的追捧和企业家的重视。根据土地管理法律法规有关规定,市国土资源局已依法对其立案查处,作出了行政处罚。

  住户王先生说,一来人员进出混杂,会造成小区治安环境恶化;二来60多个房间配套的60多台空调会产生噪音、热气等;三来还会加大小区停车压力。这份告知书发布时间为6月1日,原文如下:胡清强、周翔、汪延勋、何忠山及其家属:胡清强、周翔、汪延勋、何忠山目前仍滞留境外、拒绝回国配合公安机关调查,现将《告知书》送达你父母或兄弟姐妹、儿子儿媳、女儿女婿及其所在单位或子女所在学校、所在村委会。

根据土地管理法律法规有关规定,市国土资源局已依法对其立案查处,作出了行政处罚。

  于2004年正式更名为海南大学人文传播学院。

  另外,按此项工程计划,将设立百千万人才培育工程基金,主要用于入选百千万人才工程的人才培养、培训工作。强调,要深学笃行习近平巡视工作思想,牢牢把握政治定位,聚焦维护习近平总书记核心地位、维护党中央权威和集中统一领导,推动巡视巡察工作向纵深发展。

  如果面积增加超过百分之三,购房者也可以选择解除合同,同样的返还购房款和利息(同样是吃亏);也同样可以选择继续履行,那就由购房者补交误差在百分之三以内的购房款,对超过百分之三以上的面积不必再付钱了,直接归购房者。

  同时抓紧开工一批条件成熟、有示范带动作用的重点项目,让共抓长江大保护首个先行先试项目尽快在九江落地开工。考生的考试信息和身份证信息都显示了考生的照片,再加上考生本人,方便监考老师实行三对照。

  日内瓦的联合国办事处是联合国欧洲总部,这个建筑群被称为万国宫,里面设有联合国人权理事会以及联合国人权事务高级专员办事处等机构。

  要严肃追责问责,敢于动真碰硬,对于责任落实不到位、弄虚作假的人和事,要严肃查处、绝不手软,确保整改措施落到实处、反馈问题解决到位。

  调整后,西藏、北京、上海、青海等地企业退休人员月均养老金水平,均已超过3000元。  除此之外,2017年浙江在俄罗斯、印度等国都举办过“浙江出口商品交易会”,还在印度举办了“浙江(印度)服务贸易展”等。

  

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立夏养生重养心,5招让你轻松度夏天!

2019-05-25 08:59:05 来源: 新华网
(三)对新落户的从事高新技术产业等第二产业的综合型(区域型)总部,承诺自注册成立之日起一年内形成地方财力贡献不低于3000万元,给予一次性1000万元奖励。

????5月5日,太阳将到达黄经45度,此时为农历的立夏节气。“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始。

????立夏有三候:初候蝼蝈鸟,二候蚯蚓出,三候王瓜生。入夏时动植物都会进入疯长期,人们常说春是生的季节,那么夏就是长的季节,人体也是一样!

????立夏养生需要养什么?怎么养?快来一起get要点,5招让你轻松度夏天。

????立夏养生需“专心”。这句话几乎可以概括整个夏季养生的特点,不过这个“专心”并不是指认真,而是心脏的“心”。

????中医理论中将一年划分为五季,你没看错,不是一年四季那个分法。它们分别为春、夏、长夏、秋和冬。配以五脏,分别予以使人体阳气“生、长、化、收、藏”的重托。

????正如明代医学家张景岳所说:“春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。”夏季养生的重点就在于养心,并注意顾护阳气。

????养心是不是多吃动物心脏就可以了呢?小伙伴们请不要想得这么简单。

????养心需要怎么养?

????情绪控制

????立夏养生首先应从情绪控制开始。心理能够影响生理,长期的情绪失控必然导致生理上相应的改变,这个观点已被现代医学所证实,并开创了新兴的身心医学学科。

????夏季气候逐渐转热,人的情绪也会随之呈现出焦躁的变化,这正是中医所说心气旺的表现,不能任由其发展,应通过改善自我情绪来调整。

????先让心静下来再谈养生,这就是我们对立夏养生的首要要求。

????起居调整

????立夏后,人体新陈代谢变得活跃起来,室外活动也开始增多,活动量随之增加,加上夏季昼长夜短的特点,尤其应调整好作息时间,以顺应夏季气候炎热和白天较长的特点。

????夏季作息,宜晚睡早起,以顺应自然界阳盛阴衰的变化。

????居室内需保持通风良好,若太阳太大,应适当遮阳,在上午九点到晚上六点间关闭门窗,拉上浅色窗帘,保持室内清凉。

????天气炎热,细菌滋生,尤其应注意做好居室消毒,防止病原菌侵害。

????午睡要保证,它对预防冠心病、心肌梗塞等均有积极作用。

????饮食调理

????立夏气温开始上升,意味着正式进入夏天。清淡易消化的饮食方式是消暑的最佳办法。此外平时多吃时令蔬果也能达到异曲同工之妙。

????中医认为从立夏开始阳气上升,天气逐渐升温,如果此时人们还多吃油腻,或是易上火的食物,就会造成身体内、外皆热,而出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。

????立夏以后饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在“养心”。养心可以多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素C和维生素B的供给,能起到预防动脉硬化的作用。总之,立夏之季要养心,为安度酷暑做准备,使身体各脏腑功能正常,以达到“正气充足,邪不可干”的境界。????

????运动调养

????在运动时应注意最好在清晨或傍晚较凉爽时进行,场地宜选择公园、河湖水边、庭院等空气新鲜处,锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、气功、广播操为好,有条件最好能到高山森林、海滨地区去疗养,不宜做过分剧烈的运动。因为剧烈运动,可致大汗淋漓,汗泄太多,不仅伤阴,也伤损阳气。

????出汗过多时,可适当饮用盐开水或绿豆盐汤,切不可饮用大量凉开水;不要立即用冷水冲头、淋浴,否则,会引起寒湿痹证、“黄汗”等多种疾病。

????此外,立夏还有自己的特点,那就是可适当进行耐热锻炼。建议每天抽一个小时左右,进行户外运动,每次锻炼都要达到微微出汗的效果,这对人体的体温调节有益,可防止之后的整个夏季不至于闷在空调房中导致“空调病”。

  适当补夏

????闽南有在立夏之时,备办猪肉、猪肚、猪腰、鸡蛋线面送娘家食用的风俗,称之为“补夏”,并有“冬季补立冬,夏季补立夏”的说法。

????这正符合中医“春夏养阳”的要求,究其实,立夏之时,正是人体阳气由初升至渐强的节点,此时加以补养,对人体阳气的振奋和养护更为有效。

????总结起来,立夏的养生要点在于注意养心,调控情绪,晚睡早起,饮食清淡,以酸为佳,适当进行耐热锻炼,在此基础上还可合理补夏。需要明确提出并注意的是,切忌贪凉冷饮以伤阳气。

????(综合自杭州网、互联网资料,图片来自网络)

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